***章有關SPA的內容

***節  SPA

SPA的由來

S：SANCTUS<健康>

P：PEK<來源>

A:AQUA <水>

一、何謂SPA

1、SPA療法也就是水的療法：

1）水療：

利用大自然的***自然體—水的不同形態、特性，結合設備，采用多種方法達到增強免疫，回復青春抗衰老，放松身心，去脂***，正面積極的效果。

2）水包括：

濕蒸、干蒸、淋浴、冷熱交換池，水力***運用了人的親水性，以水的強弱溫度，水壓配合高深滲透的芳香精油做全身的療程，讓你松弛神精、解除壓力，不斷運以充電保持***狀況。

二、SPA的精神

放松、回歸、享受、重生

三、SPA的歷史源淵：

1、SPA水療源起靠近比利時附近的烈日市一個叫做SPAU的小山谷得名。那里的含有礦物質的熱溫泉區，能***各種疾病與疼痛。山谷附近的居民紛紛來此，******，飲礦泉水，用原始植物芳療等來改善體質、***。大自然的這一恩賜使SPA聞名于世。

2、隨后這類SPA療法在***蔓延發展。歐洲的傳統溫泉療養同時還運用了現代***技術與設備。并結合芳香療法，呈現勝況風靡歐洲各國。美國更是將SPA在歐洲的基礎上加和生理運動、***與***新概念發揚光大。就***而言，大和發族的***“湯”文化本就有著深遠的歷史。結合歐美SPA的先進經驗，***的SPA出現了本土化色彩。水療、休閑、運動、養生綜合一體SPA中心，已成為***人渡假、休閑、保養身心的***去處。

3、 SPA經由***繼續發展而近所進入******，與***中醫***浴又不謀而合，集***，***、休閑、運動、修養身心、緩松釋壓、******一體的SPA新概念正成為世紀的新寵。

4、 SPA為******業注入新概念，新技術、提升產品多元化、實用、天然、環保、***！

5、今天的SPA不僅可以用于******也可以用于多種疾病的***及防預***和放松、減壓。

6、19世紀在英國與法國***早出現人工建起的水療中心。

四、SPA五感：

1、視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺。

2、五感的解釋

視覺

顏色是黑暗與光明的結合，是生活的反照，對人體具有廳特的療效，人的眼睛可以看到700萬顏色。人的神經中樞會對這顏色產生共鳴或拒拆的感覺，而光色的不同又可達到的光療效果。

聽覺

音樂的功效***今仍被心理學家、醫學家等得用來作***。一般而言輕快的樂曲可增加肌肉的力量，使脈搏跳動有力。和諧的曲調使脈搏和呼吸次數減少，無論你的心情是喜、怒、哀、樂，皆有不同的形式的音可抒***感，使用在芬香***的音樂同時在于提高療程效果，發揮輔助功效，獲得松馳身心的附加效果。

嗅覺

芬芳瑩繞樸鼻生香

嗅覺在芬芳療法中所扮演的是極重要的角色，它可藉由神經系統傳達信息，刺激內膜反應，達到一定的預期成效。嗅感的分析近似心靈的藝術科學，嗅覺器***的基本功能在現代和幾千年前完全一樣。使用芳香精油，通過香氣對人體心理、情緒、精神產生的不同作用從而像“牽著別人的鼻子走”一樣。如黑暗中你鼻子使你走近她。

味覺

味覺療法在日常生活中應用得十分普遍，生活中的酸甜苦辣皆有味而體悟。不同的物質皆有不同的味感，從而產生不同的反應。芳香療法中的味覺療法，主要是芳療茶，有***及促進健康的作用。東方味覺療法的取向主要是不同的***草組合，而西方的味覺療法取向于單方花、草、果。

觸覺

皮膚存在有許多不同種類的感覺接受器，如觸覺、熱覺、冷覺、痛覺等。皮膚本身因有多面功能，因此才能夠自保，避免受到傷害。所有皮膚感覺器***，都有相同的作用，即是將接收到的感覺，轉換成神經纖維所能接收到的電流刺激，而神經纖維接收到后即化為神經行動，而傳送到***系統。靈巧的雙手，強弱適中力道，可挑起顧客個個感覺感受器，輕松愉悅的舒適油然而生。***手法大致源由三大類；***本土的經絡***法、***的油壓式***法、歐洲的淋巴導引***。

總結：五感配合六覺能量療法、即藉由***上的接觸***，進而舒展眼、耳、舌、身、意六種知覺來調理身體同時提升內在精神的境界，改善情緒和意識達到身、心、靈三相平衡。

五、SPA的種類：（分為六大種類）

1、***溫泉療養地：

***的意大意蒙地卡提尼就是這樣一處勝地。這類SPA擁有純氧森林浴，以***為主，從頭到腳的全身保養，體現出保養身心健康的綜合功能。肌膚光滑、魅力四現，讓你由內而外散發出迷人的魅力，為生活注入青春。

休閑SPA：以療養與度假上為主，以溫泉、風景接合。

2、健康與溫泉療養地：

典型的是美國艾維達溫泉療養地，這種形式的療養中，除了提從身體***以外，更有養生及塑身，***運動等項目，擁有著非常好的室外環境，如騎馬、滑雪、游泳等，通過療養達到身心的平衡。

目的SPA：以理療慢性疾病為主。

3、醫學溫泉療養地：

這是***初始及***古老的類型。這里除能放松身心以外，***主要的就是漢療身體疾病，需有專業的醫師、***環境。

***SPA：以***為主必須具備專業人員。

4、消費***化的現代***沙龍（Day Spa）

美國***的伊莉莎白亞頓紅門沙龍就是其中之一。這是設在都市的都市叢林，推出以SPA為主的***用品。包括指甲藝術，保養服務、美發養發、咖啡座、禮品區、芳療室、水療、健身、運動區、餐館、旅館、旅游部，會負責客戶的整套療程，******品質的服務。

Day SPA：以減壓松弛、***以及整體的***為主。

5、綜合性SPA

格局、設備（健身、***、運動）、服務項目，以及所接待的對象不受環境***。***多形式的享有生活（如旅游項目也在其中）提高生活品質。回歸自然，反璞歸真。

俱樂部SPA：以健身運動，***為主。

6、芳療小鋪SPA

結合當地情況，規模適中，以芳香療法結合水療、保養、***、養發等并有零售芳香小鋪，***全身保養護理服務項目。協助客人展開享受家庭式生活空間項目等。******品質的服務。

酒店SPA：以休閑放松為主。

***節芳香療法

一、芳香療法

利用芳香精油，通過***、吸入、熱敷、浸泡、蒸餾等方法進行***與***，使植物精油溶入人體血液及***中，進面調節神經系統、內分泌系統、消化系統、排泄系統，并增強免疫能力，******、******、促進***，這種***方法稱其為芳香療法。

二、何謂芳香療法

芳香療法是及歐洲專統醫學，***古老的草***學，以現代高科技為一體的***法，再配合SPA療法（泡浴、放松、***、滋養、***、去角質）不同的護理與***使你保持身心的平衡及具光亮的肌膚，健康的體魅和充沛的精力。

三、芳香療法的歷史淵源

1、「芳香***」這個名字出現不超過一百年，但使用植物精華油的歷史可謂源遠流長，古代「四大文明古國」—埃及、希臘、***和印度—都有植物精華油的記載，在埃及還是在公元前四千五百年時出現呢！

2、四大文明古國早已應用：

由于科技和提煉方法等原因，植物的精粹在古代并不一定以油的形式出現，樹脂、精、濃液、***糕、***等都是古人常用的植物精華（油）。

1）古埃及：******早懂得使用

古埃及人使用植物精華和香料的歷史可能是全******早的。科學家推算在公元前四千五百年的時候，古埃及人使用植物精華和香料的技術和應用已頗成熟。當時，植物精華油一般會用作香料、香水、***用、***、宗教儀式和木乃伊制作等用途。

時***今日，埃及人們仍然擅于使用各式植物精華油和香料。

2）***：《黃帝內經》早有記載

我們的祖先很早以前便已使用植物精華油作***用途，***的***本醫書《黃帝內經》和***的《本草綱目》中以分別記載了十二種和二十種植物精華油的資料。今天我們常用的白花油和各式***油，也含有植物精華油成分。

3）印度：傳統***經常使用

印度人開始使用植物精華油的時間，和***人差不多，他們的傳統醫學也使用植物精華油。尤其是在印度傳統***之中，印度盛產的檀香便***常用。(***的檀香也在印度)

隨著在歐美漸趨盛行，其使用植物精華油的種類和方法，漸為世人所認識，更是香氛***界新興的一個專門課題。

4）希臘：廣泛應用在醫學上

希臘人使用植物精華油的范圍和方法，比埃及更深更廣，更******皮膚護理和醫學上。有「醫學之父」之稱的希波克拉底（公元前460***377年），對香氛***和***更是推崇備***：「每日進行香氛浴和香氛***是步向健康的途徑。」此外，在他的格言中，他亦指出香氛浴對***女性問題很有幫助，另***可以使太松的關節強化，把太緊的關節松開。

希波克拉底后三百年的醫師所倡導的***方法與今日的香氛***概念更為相近。

希臘人對香氛***的形容和知識，輾轉傳到阿位伯和歐洲等地，并在此植根、繁衍、昌盛，時***今日的法國、英國和德國等地，香氛***和其他自然***法也非常流行，發展完備。

四、芳香療法的理念

①是本世紀***的***健康理念，它突破了傳統的***護膚的觀念，當取自大自然對人體有益的各種***值物率取的精油海洋中的，海藻。死海鹽深海泥，高山上的礦、巖、土等作用于人體，表本兼治，貢獻于人類，在輔助***皮膚問題的同時，更增加人體的機能提高勉憶力，幫助處于亞健康狀態的現代人，減輕工作和生活的壓力。

②SPA是預防醫學的一種它叫人如何愛惜生命，探尋心靈平衡，追求一種內在的平靜，達到身心靈健康、舒暢自在的感受，所以SPA要***五感的多重享受。

五、芳香療法產生***效的途徑及運用。  

1、***——***是芳香療法***常用的方法，放松肌肉，安撫心靈，加速血液和淋巴循環，解除痛疼，護膚養顏，功效***。

2、吸入——在小盆高溫熱水中，滴入4—5滴純精油再以毛巾蒙頭臉閉眼，深深汲入氣化精油分子，即可達療效（也稱鼻聞法）。

3、護膚油——據不同膚質、問題，分面部、身體采用不同比例單方精油與裁體精油混合調配使用，以達滋養***效果。注：使用時應避眼角四周。

4、沐浴——沐浴中使用精油，泡浴身體手足，不僅可起到清潔芳香身體的作用，更可加強***，促進循環，調節情緒，放松***的效果。

5、冷熱敷——以精油4—5滴，滴入適量冷或熱水中，用毛巾浸濕后，敷于***即可。注：熱敷時毛巾上可放保鮮膜。

6、蒸法——

A、在薰爐內滴入4—6滴純精油于溫水中，可凈化空氣，營造詳和，調理情緒，***清潔；

B、在薰蒸箱內經由***中加入6—8滴精油，配合身體蒸薰使用。

7、潤養發——

A、在洗發時將精油加入IBA SPA專用洗發液中，清潔頭發，防***發、分叉，***頭皮屑；

B、洗發后用調配的專用護發油，護理頭發，可使頭發光亮，順滑。

8、沖洗法——據不同外傷炎癥，婦科疾病選用適用精油沖洗耳恭聽***，恢復健康。例：婦科群癥。

9、涂摸——用IBA SPA純粗油涂抹于皮膚。注：應使用選擇適應涂抹精油及注意忌用特殊性皮膚。

10、內服法——部分精油可內服，但效果不如吸入法。注：嚴格在***指導下使用，不可輕易使用，避免為宜。改用IBA SPA芳療茶效更為安全。

11、刮痧法——用調配混合后的IBA SPA芳香刮痧精油，配合專業刮痧手法，進行刮痧***。

12、調香法——選擇具有芳香適宜的芳香精油，于基礎油，酒精自然乳化濟、香花水等配合調配，可自制香味油、香水、香濟，改善體味，提升魅力。

第三節精油

一、什么是精油

1、精油是從各種高香度的鮮花、香草樹干果子及樹脂配合現代高科技的方法，提煉出來的，它被稱為植物的血液，蘊藏著無窮的功能，是植物界的萬靈***，醫學界對精油***一致認同的。（1）可以幫助***心量及生理上產生的壓力。（2）它有出色的***的作用。（3）***再生細胞力很強

2、重點：優質的植物精油是芳香療法發揮及佳療效的主要因素。

二、精油***：

            玫瑰

            茉莉

            橙花

            檀香

二、植物的種植

自然或有機方式種植出來的為佳，油的質量與海拔的高度，土壤也有關系。采集的季節會影響植物精油的品質。

三、采集的季節

采摘的季節也會影響植物精油的品質，在不同的季節采集中，芳香精具有不同的生命力，甚***在***當中不同的采集時時間，也有不同的生命力。所以品管嚴格的制造商，會有自己的培植園，會確保芳香精的高活力品質，以便控制采集時間，必須是在***香的時刻采集，并在24小時 以內送到工廠提煉；比如說：花的采擷要在初開的時候葉子的采擷要在開花之前及開花的時候，果子的采擷要在成熟的時候，根的采集擷在初春或秋天的時候挖掘；比如：檸檬在2月份、香橙花在5月份、茉莉在7月份夜間、薰衣草是在8月份、玫瑰在6月份、天竺葵是在3月份。

四、精油的提煉方法

植物精華油的提煉方法常用的主要有四種，植物原料本身的狀態決定了采用的方法：

蒸鎦法（Distillation）

這是其中一種***古老的方法，亦是大部分植物精華是提煉方法。

壓榨法（Expression）/冷壓法（Cold—PressMethod）

柑橘類的植物都是用這方法制造出植物精華油的，如檸檬、甜橙、柑、葡萄柚、佛手柑等。

溶液提煉法<浸泡法>（SolventExtraction）

這是非常溫和的提煉方法，花朵多采用這方法提煉，如茉莉和玫瑰原精（Absolute），原精一般被譽為***濃度和品質的植物精華油。

吸附法（Enfleurage）

這是法國南部使用的***古老方法，耗時約需三個月，工序費時，耗用大量人手，所以是***昂貴的提煉方法。

茉莉和玫瑰也可用這方法提煉，制成品也稱作原精。

五、直接提煉部分的作用

植物的各部分都有可能生產出植物精華油（當然不是每種植物都能提煉出植物精華油和作香氛***之用），一般來說，從某特定部分提煉出來的，都有共同點：

六、一般精油都帶有微黃、淺黃，特殊的有

1、淡綠或綠

2、橘紅色

3、藍色

4、金***

5、褐色

七、精油的性質

1、提煉來自不同的植物，所以功效也不同，但濃度都特別高，因此使用時都以“滴”來計算單位（單方精油不可直接用于皮膚上）。

2、植物精油的揮發性很高（主要指單方）所以在處理和使用時在非常小心，揮發與蒸發的速度也因各種植物而異，它們可分為高、中、低調，香味揮發的速度與香薰精油對身心的效果有一定的關系。

1）高調：起到提神的作用（佛手棋、羅勒）

2）中調：主要是對身體方面平衡、調理（柑橘、薰衣草、迷迭香）

3）低調，使人***（玫瑰、依蘭、檀香、茉莉）

八、精油的療效作用

香精油功用是多方面的，無論對于皮膚、情緒精神及身體的健康，也有一定的療效。

1、皮膚方面——加速血液循環及細胞的新陳代謝，幫助傷口愈合，加強皮膚的抵抗力組織力，有效延緩肌膚老化。

2、療效很集中——約為原形70倍。

3、高滲透性

4、抗病性

5、作用皮膚——收斂、保濕，促進循環，防止感染。

6、作用細胞——促進細胞新陳代謝

7、作用嗅覺——調節情緒，調節心情

8、健康方面——能有效暢通循環和經絡系統，加強身體免疫能力，排除多余的水份及***，***，使身體機能達到平衡的效果。

9、精神方面——香精精華油能直接進入人類大腦神經系統，有效幫助松弛神經、舒緩壓力，同時亦可激發活力，使人精力充沛，精神集中，信心十足。

10、情緒方面——香精油能有效穩定情緒，使思想集中，加強對事物的判斷力，且能幫助心理及生時的協調。

11、醫學方面——部分純香精油的***性比草***濃七十倍，滲透力高，能***針對疾病，如香精油有極強的***、***、***功效；有些香精油則可***呼吸系統、消化系統、循環系統等作用。

12、***——劑量合適的情況下

九、精油的價值及貯藏

1、價值

精油的來源從種植到提煉何等的復雜、耗時，耗勞力。提煉成本相當高，所以說精油的價值相當昂貴。

2、貯藏

當熱、溫度、濕度，認及空氣，都會使精油的效成份產生化學結構的變化，會破化蘊藏其中的生命力或縮短存放的時間，精油必須緊密封蓋，放置于避光、陰涼、干燥的地方，為了避開紫外線和化學成份的塑膠內容器直接破化精油有效成份，所以要用茶色或深色有蓋的玻璃器皿來裝精油。

十、精油的禁忌

①未經稀釋決對不與直接作用于皮膚上（唯有薰衣草是以直接抹在傷口上）。

②不可直接內服用，要內服時必須要有專業的導師指導。

③懷孕在前5個月的時候可用精油，因為有些精油具有催經的作用（例如：羅勒、鼠尾草、杜松、茉莉、薄荷、迷迭香因為以上精油有排積水）。

④有些精油能引起過敏的現象，所以容易過敏的人要小心使用。（例如：安息香、羅勒、黑胡椒、肉桂（洋甘菊有抗過敏的功效））。

⑤精油易燃、易氧化、易揮發的物質，所以必須入置遠離火陽光直射的位置。

⑥甘菊類的精油，不易在陽光浴前后使用，否則會導致雀斑或太陽斑的出現（例如：檸檬、香茅檸檬，佛手柑、香橙）。

⑦有些精油會刺激***，例如：***人士要避免使用（如：迷迭香、茴香、鼠尾草）。

⑧精油不宜接觸“眼部、唇部”特別是小孩。

第四節基礎油

一、什么是基礎油

1、媒介油和植物油，因為是由植物提煉的，且作為一個基礎或底子，讓我們稀釋植物精華油，是稀釋植物精華油的重要媒介。***又稱作「基礎油」。

2、使用媒介油應采用冷壓的，切匆用礦物油MineralOil（如嬰兒油）因會阻塞皮膚，妨礙植物精華油吸收。

二、五種基礎油的解釋

荷荷芭油

●***

l適合任何皮膚，是理想的***護理油，滋潤皮膚

l無臭無味，油質細膩，特別適合用于面部皮膚，和成熟、老化、干燥及粗糙皮膚

l是液體蠟，不含脂肪，且不易變壞

l防氧化及防腐

***梨油

l綠色

l含豐富的維他命A、B、C、E、蛋白質、卵磷脂、脂酸

l適合各種膚質

l對干燥、缺水、濕疹的皮膚

杏仁油SweetalmondOil

l非常淡的***

l含豐富蛋白質

l能軟化皮膚、補充及滋潤皮膚

l性溫而無味

l油質一般，適合所有皮膚，特別是有皺紋及成熟皮膚，以及嬰兒的幼嫩肌膚，亦多用于***和頭發護理。

葡萄籽油GrapeseedOil

l非常淡的綠色

l油質清晰細致、不油膩、無味無臭

l適合任何皮膚、***感，特別適合細嫩和敏感皮膚

麥胚芽油WheatgermOil

l******橙***，有少許氣味

l含豐富維他命E，是天然抗氧化劑，防腐功能***，可延長香氛調油的保存期

l幫助皮膚細胞形成

第五節精油的調配

一、精油的伴侶

純正的天然植物基礎油由于精華油性質是高濃度、揮發性強，困此在使用時不適合直接作用于皮膚，需要與媒介油混用，這種媒介油稱為基礎油。基礎油必須是***純正植物油未經再提煉，由冷凍壓榨精華油融合，而不起任何副作用和化學反應，且容易深入滲透皮膚深層。

備注：基礎油不能先礦物油，它是從石油是撮出來 的，阻塞毛孔，不滲透皮膚，下精油不能融合。

二、調配芳香精油的兩個理由。

一是為了加強或改變***效果。

二是創造出更豐富的香味。

例如香水業中，就經常會將多種芳香精油調配在一起，但就***目的而言，四種以上的芳香精油調配在一起是很光見。自行在家里調配芳香精油時，使用的芳香精油***不要超過兩、三種。這是因為調配的結果會改變精油的分子結構，結果很可能會調配出一種效果與預期完全不同的芳香精油。請確定所調配的精油特性彼此可以相輔相成。

三、精油調配手則。

選擇***的植物精華油固然重要，但調配的技術也非常的重要，否則會浪費這兩種油的功效，為確保他們兩種油的功效，那么應注意以下時項：

1、必須選用具芳香療法的精華油和純的一級基礎油這樣才能確保精華油里的香精分子，有效成份滲透透皮膚當中，達到護理與***的功效。

2、調配的場所必須要空氣，流通避免影響精華油的純度。

3、調配的器具必須經常***，保證干燥，不得混入其它雜質。

4、純正的精華油應貯存于深顏色的玻璃瓶內，以避免強光的照射，破化品質成份。

5、盛載精華油器皿必須先用玻璃，陶瓷或不銹剛等不易被腐蝕的質料，切忌用塑料質料，否則直接影響精華油的品質。

6、避免放置高溫下，一般貯存于30⁰C以下。

7、不易大量調配或大器皿的調配，因為容易揮發和氧化。

8、調配時加適量的小麥胚芽油，除有助***外，黨政***可以延長存放時間，不易氧化、變質。

9、先調精華油，再調基礎油。

10、調好后一定要注意密封。

11、香精油濃度高，必須要經過稀釋以后，才能使用。

12、精油的量汁：  1Ml=20滴       10Ml=1中型匙

5Ml=1茶匙      15Ml=1湯匙

13、精油的稀釋法：身體：基礎油10ml—精華油4—6滴

小孩身體：基礎油10ml—精華油2滴

嬰兒身體基礎油10ml—精華油1滴

注：加入約百分之五的小麥胚芽油，以保存所調配的***用油。

1000mL蒸飲水加10滴精油。（作為爽膚水）

14、要入水中的精油如何稀釋：

先用酒精稀釋精油與水稀釋《在用之前要搖一下》