第三章卵巢與胸部護理

***節卵巢保養

一、卵巢保養的功效：

1、預防子宮卵巢、乳腺疾病的產生；

2、******，***不調，更年期癥狀、宮寒、四肢冰冷、腎氣不足；

3、輔助***女性生殖系統疾病，推遲更年期；

4、緩解壓力，平撫情緒，使人放松、振奮；

備注：做過子宮或卵巢切除手術的人半年后才能做

二、卵巢的作用：（有2個：各重3—4克，在下腹部）

1、制造卵子2、分泌***3、皺膚光滑、細膩、有彈性、有光澤；4、令人具有曲線。

三、卵巢保養有可能導致的療效性反應：

極小部分的使用者初期出現自然的月事調整生理狀況，例如：***提前，其實并不屬于***紊亂失調，而且是一種好轉反應（也稱療反應）主要是通過***，加上精油的滲透性***了卵巢功能，刺激雌***的分泌，加快卵細胞的產生。

四、為什么女性有的會有胡須？
一般這種情況發生在40歲以上的女性，性器***萎縮不排卵，女性***（雌***）分泌量下降，胸部萎縮，此時男性***上升，造成中性化現象，這也是內分泌失調所致。

***節胸部保養

一、挺胸計劃分為兩種：

1、***：是做增大

2、健胸：是做緊實、挺撥

二、胸部的組成部分：

1、胸部70%是脂肪，胸部的大小就是由脂肪的多少而決定的；

2、懸韌帶和胸大肌：******，如果胸部下垂，是由于其衰退而造成的；

3、淋巴管；

4、乳腺管：疏送營養；

5、腺泡；

三、先天發育不良：

營養不足、遺傳、缺乏鍛煉，青春期內分泌紊亂，過度束胸；

四、***下垂早衰：

哺乳，青春期胸部發育過早過快，不適當的快速成***，猛烈的外力作用；

五、胸部的保養原則：

1、多吃堅果類：杏仁、含蛋白質和鋅的食品。

2、選擇合適的內衣，不宜過大也不宜過小；

3、雙胸不對稱者，見意睡覺時偏向胸小的一側，側睡；

4、做胸部有氧運動。（深呼吸、游泳）

5、可用促進***分泌的精油泡澡，增加雌***的分泌；

6、***內陷者，見意每晚用手牽引；